2026年7月のサイト現状レポートを公開しました。

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【新機能】投稿へのコメント機能、連絡先の許可制、移行先表示を追加

長いのでひとことで書きますと、新しい機能が追加され、やりとりがよりしやすく、便利になりました。 -- 投稿ごとに、コメントを受け付けるかどうかを設定できるようになりました。 また、投稿時に連絡先を見せる相手を投稿者自身が選べる「許可制」を追加しました。 「許可制」の投稿では、連絡先は自動的に表示されません。 投稿にコメントした人の中から、投稿主が個別に許可した人だけが連絡先を確認できます。 コメントや返信、連絡先の閲覧が許可されると、マイページに通知が届きます。 さらに、仲良くなった後の「移行先」を投稿に設定できるようになりました。 メールなどで募集し、仲良くなったらDiscordなどへ移行したい場合に、希望する移行先を1つ選択できます。 移行先の設定は任意です。 どういう場面で使えるか: ・全員に連絡先を公開するのは不安なので、安心できそうな人にだけ見せたい ・コメントで簡単な自己紹介や目的を確認してから、やり取りを始めたい ・募集条件や共通点が合いそうな人を選んで連絡先を案内したい ・Discordなどで、誰がフレンドリクエストを送る予定なのか事前に確認したい ・一度に多くの人から連絡が来るのを避け、少人数ずつやり取りしたい そして、 ・まずはメールなどでやり取りし、仲良くなったらDiscordなどへ移行したい 何か問題が見つかりましたら、お知らせくださると幸いです。

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この場所の使い方

How to use this community?

使い方ステップ1: 募集を探す

Step. 1

募集を探す

気になるカテゴリやキーワードで検索

使い方ステップ2: 気になる投稿に連絡

Step. 2

気になる投稿に連絡

共感できる投稿を見つけたらメッセージを送ってみよう

使い方ステップ3: つながる

Step. 3

つながる

お互いのペースでゆっくり関係を築こう

Next Step

自分でも募集をする

気になる投稿に連絡するだけでなく、自分からも募集してみてください。 あなたの投稿を見た方から、思いがけない連絡が届くかもしれません。

共通する悩み・特性・状況から募集を探せます

チック障害や場面緘黙症など、さまざまな背景に合わせて友達・話し相手の募集を検索できます。 病名や特性は利用者による自己申告であり、診断の有無を問いません。

性別・セクシュアリティからも探せます

使える連絡先

Discordサーバーの宣伝もできます

メンタル系のDiscordサーバーを運営している方は、募集投稿を通じてメンバーを集めることもできます。

レベル機能について

迷惑行為を防ぐため、レベル機能があります。初回利用時からの経過時間に応じて自動的に上がります。サイトを閉じていても時間は進み、アクセスするたびに待ち直す必要はありません。

レベル0 閲覧・管理 初回から
レベル1 投稿・返信 10分後
レベル2 コメント・連絡先 2時間後
  • 初回から

    レベル0:閲覧・ブックマーク・ミュート・ブロックなどが利用できます。

  • 10分後

    レベル1:募集投稿の作成・編集・削除と、自分の投稿に届いたコメントへの返信ができるようになります。

  • 2時間後

    レベル2:ほかの利用者の投稿へのコメント、連絡先の確認やコピー、外部リンクの表示ができます。

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このサイトは何?

What is this community for?

TSUNAMENTAL(つなめんたる / ツナメンタル)は
メンタルの悩み、発達障害などの特性、LGBTQ+などの性的指向・性自認、ひきこもり、ニートなど、
さまざまな事情を抱える方のための 友達・話し相手募集掲示板 です。 診断や通院の状況に関係なく、誰でも利用できます。
Discordサーバーのメンバー募集や宣伝にも利用できます。

※当サイトは医療行為や専門的支援を目的としたものではありません。

01

同じ悩みの仲間が見つかる

うつ、不安、HSPなど、
同じ経験を持つ仲間とつながれます。

02

無料で使えます

すべての機能を無料で利用できます。
気軽に始められます。

03

会員登録は必要なし

会員登録は不要です。
すぐに使えます。

運営方針・理念について詳しく見る

よくある質問を見る(FAQ)

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安心して使うために

Community guidelines

みんなで安心して使うための約束ごと

コミュニティのマナー
01

秘密を守る

相手の話や個人がわかることは、他の人に話したりSNSに書いたりしないでくださいね。

02

相手を攻撃しない

意見が合わなくても、相手を攻撃しないでくださいね。みんな感じ方や考え方が違うのは自然なことです。

03

失敗しても大丈夫

コミュニケーションに失敗はつきものです。「ごめんなさい。次はがんばります。」の気持ちでいきましょう。

04

自分のペースで

つらいときは無理に返事をしなくても大丈夫です。自分のペースで使ってください。おたがいに休むこと、待つことも大事にしましょう。

利用のルール
05

18歳未満は利用できません

当サイトは18歳未満の方はご利用いただけません。

06

出会い目的はNG

ここは出会い系サイトではありません。恋愛や交際を目的とした募集・やり取りはお控えください。

07

勧誘・集客・他サービス誘導はNG

共同制作や趣味の仲間募集、活動紹介は歓迎です。ただし、本掲示板を集客導線として利用した勧誘・集客・誘導行為や、直接・間接を問わず同様の友達募集サービスへ案内する行為はお控えください。

08

宗教・スピリチュアル等の勧誘はNG

宗教・スピリチュアル・自己啓発・政治団体などへの加入、献金、活動参加、個別相談、セミナー等に誘導する行為はお控えください。

安全のために
09

お金のやり取りはNG

金銭の貸し借り、投資や副業の勧誘などは行わないでください。お金に関する話題が出た場合は注意し、無理に関わらないようにしましょう。

10

個人情報は大切に

個人情報の共有は、信頼関係ができても慎重に。なるべく控えるようにしましょう。

11

外部への誘導に注意

外部サービスやアプリ、URLへの誘導をする相手には注意してください。不審なリンクは踏まず、見知らぬアプリのインストールも避けましょう。不安を感じたら、無理にやり取りを続ける必要はありません。

詳しい利用規約はこちら

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この場所でできること

What you can do here

最初の一歩がラク

まず最初に病気や発達障害などの特性、LGBTQ+などの性的指向・性自認について話さなければならない、という負担を減らせます。病気や特性のことを前提に、相手を探すことができます。

会話の練習ができる

病気の影響で孤立してしまっている人もいると思います。日常生活で会話をする機会が少なくなっている方が、会話の練習をするきっかけとして使うこともできます。

趣味の話ができる相手を探せる

事情を共有した上で、趣味やゲームの話ができる相手を探せます。

福祉の疑問を相談できる

同じような病気や状況を経験している人だからこそわかる、作業所や福祉施設などに関する疑問を相談できる相手を見つけることもできます。

つながるきっかけになる

ひとりで悩みを抱え込んでしまいがちな人が、外とのつながりを考えるきっかけをつくれるかもしれません。「誰かとつながる」という選択肢を持てる場所です。

つながり方を選べる

積極的につながることだけが目的ではありません。今の自分に合った関わり方を選ぶことができます。

Discordサーバーを宣伝できる

メンタルヘルス系のDiscordサーバーを運営している方は、募集投稿を通じてメンバーを募ることができます。同じ境遇の人が集まるコミュニティづくりに活用してください。

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マイページでできること

Useful tools in My Page

会員登録なしでも、ブラウザに保存される履歴管理用IDを使って、
投稿履歴やブックマークなどを管理できます。

気になる投稿を保存

あとで見返したい投稿をブックマークできます。ブックマークした投稿はマイページからまとめて確認できます。

見たくない投稿を減らす

特定の単語をミュートしたり、相手をブロックしたりできます。自分に合った距離感で投稿一覧を見られます。

別ブラウザにも引き継ぎ

履歴管理用IDを控えておくと、別のブラウザでも投稿履歴、ブックマーク、ミュートやブロック設定を引き継げます。

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